Wekelijks geef ik communicatietrainingen. Dat doe ik al heel wat jaren. Eén ding went niet, namelijk deelnemers die ‘zomaar’ defensief reageren. Dat ik doorgewinterd ben en ik best weet hoe daarmee om te gaan – of niet om te gaan- wil nog niet zeggen dat het went. Op angst anticiperen, wordt nooit automatisme. Gelukkig maar. Het is maatwerk. Passen en meten.
Dat betekent dat ik observeer wat ik in mijn binnenwereld ervaar. Soms woedt er oorlog. Soms ben ik de keeper die de bal probeert tegen te houden. Soms ben ik een deur en laat ik niemand binnen. Soms ben ik transparant en gaat alles door mij heen. Angst, van een ander én jezelf, kent zoveel uitingsvormen. Soms ben ik net een hamster met bolle wangen. Dan spaar ik alles op, neem het mee naar huis en vraag me ’s avonds af wat ik denk dat de ander nodig heeft. En doe hetzelfde voor mezelf.
Het vraagt om zorgvuldige afwegingen. Doodvermoeiend vind ik het. Kijk, ik ben maar mens. Soms ben ik er klaar mee. Gevoed door iets dat tegen mijn waarden indruist, zoals respectloos gedrag. Of gevoed door mijn ego. Ook dat. En dat mag. Ik ben mens. Mensen hebben ego’s. Dat is soms onhandig en soms heel helpend.
Een defensieve houding of onbeleefd gedrag went niet. Kun je nog zo’n grote meid zijn. Het voelt, ook met jaren ervaring, ieder keer weer kwetsbaar als je voor zo’n ‘defensieve groep’ staat. Het ergste vind ik dat het defensief gedrag een afspiegeling is. Van wat soms bijna als normale levenshouding wordt beschouwd in de maatschappij. Angst regeert. Scary.
De enige sleutel die vrijwel altijd past, is als ik advies vraag aan mijn hart. Dat bedoel ik vrij letterlijk, niet zoetsappig. Het opent bijna bij iedereen deuren als je open blijft en je vrijhoudt van oordeel, afkeur en het niet persoonlijk maakt. Eén ding is zeker; energie vreet ‘t. Ik vraag mezelf dan ook regelmatig af of dit is waar ik mijn kostbare tijd en energie aan wil besteden. Je hebt tenslotte maar één leven. Mijn antwoord wisselt. Als het plukken van madeliefjes. Het is het wel waard. Het is het niet waard. Het is het wel waard. Het is het niet waard. Het is het…